2016-10-12から1日間の記事一覧
皆さん筋トレはしていますか?私はまったくしていません。筋トレ仲間がいて、定期的にジムなどにいくなら続くかもしれませんが、一人でやるには過酷で長く続かないものです。そんな私が登山を通して、筋トレ効果があったか考えてみました。もちろん、筋トレ…
皆さん筋トレはしていますか?私はまったくしていません。筋トレ仲間がいて、定期的にジムなどにいくなら続くかもしれませんが、一人でやるには過酷で長く続かないものです。そんな私が登山を通して、筋トレ効果があったか考えてみました。もちろん、筋トレ…